차가버섯 효능 부작용

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차가버섯 효능 부작용

버니쉬 2022. 4. 13. 22:00

이번 포스팅은 차가버섯 효능와 차가버섯 부작용에 대해 알아보겠습니다. 차가버섯은 땅에서 자라지 않고 나무에 붙어 자라는 약용버섯이며 러시아 산삼이라고도 부릅니다. 보통 자작나무에서 볼 수 있는데, 아주 추운 환경을 자랑하는 러시아산 차가버섯이 품질이 뛰어나다고 합니다.

차가버섯 효능과 부작용

차가버섯은 자작나무에 생긴 상처를 통해 균이 침투해 자작나무의 수액과 영양 성분을 모두 빨아먹고 자란다고 합니다. 버섯은 우리 몸에 유익한 역할을 많이 하지만 차가버섯은 다른 버섯에 비해 특히 베타글루칸이라는 성분이 많이 함유돼 있다고 합니다.

차가버섯 효능

차가버섯 효능 - 항암 효과

차가버섯은 암세포의 성장을 막고 지연시키는 데 도움이 된다고 합니다. 차가버섯에는 유해산소에서 발생하는 세포 손상을 방지하는 항산화제가 풍부합니다. 이 항산화제 성분은 우리 몸의 암을 유발하는 산화스트레스를 없애는데 도움이 된다고 합니다. 그래서 폐나 유방, 간, 자궁경부에서 발생할 수 있는 암을 예방하는 효과가 차가버섯 효능 첫번째입니다.

차가버섯 효능 - 당뇨병에 대한 도움

차가버섯은 당뇨병 치료에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 당뇨병 환자의 경우 혈당 수치와 인슐린 수치를 정상화시키는 데 영향을 미치기 때문에 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있습니다. 또 차가버섯에는 당뇨병 수치를 정상으로 만드는 데 도움을 주는 이노시톨 성분이 다량 함유돼 있습니다.

차가버섯 효능 - 염증 완화

차가버섯에는 살균 효과가 있는 사이토카인 성분이 들어 있어 염증 억제에 도움이 된다고 합니다. 그래서 위염이나 간염, 위궤양, 방광염, 만성 류머티즘 관절염 같은 질환에 도움이 된다고 합니다. 이런 증상으로 통증이 있을 때 차가버섯을 복용하면 통증을 줄이는 데 도움을 받을 수 있다고 합니다.

차가버섯 효능 - 콜레스테롤 개선

차가버섯에 들어있는 항산화 성분은 체내 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다고 합니다. 나쁜 콜레스테롤과 트리글리세리드의 수치를 감소시키고, 반대로 좋은 콜레스테롤 수치를 유지한다고합니다. 뿐만 아니라 차가버섯의 항산화 성분이 높은 콜레스테롤로 인한 심장병 예방에도 도움이 된다고 합니다.

차가버섯 효능 - 아토피 피부 개선

차가버섯은 염증에 도움이 되는 성분이 들어 있어 아토피 같은 피부염이나 여드름에 도움이 된다고 합니다. 또 차가버섯의 대표적 베타글루칸이라는 성분은 식이섬유의 일종으로 활성산소를 제거하는 데 도움을 주며 아토피 등 면역력 결핍으로 발생하는 만성질환과 여드름 완화에 효과가 있다고 합니다.

차가버섯 효능 - 노화 예방

차가버섯에는 베타글루칸이 많이 들어 있습니다. 이 성분은 신체의 면역력을 향상시키고, 활성산소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 활성산소는 우리 몸의 대사 과정에서 생성되는 노폐물로 세포를 파괴하고 노화시키는 원인이라고 합니다. 차가버섯 효능의 차가버섯 항산화제의 도움을 받으면 활성산소를 제거하여 노화 또는 만성 질환 예방에 도움이 될 수 있다고합니다.

차가버섯 효능 - 면역력 강화

차가버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 들어 있는데, 이 베타글루칸은 우리 몸의 면역 방어력을 높이는 역할을 한다고 합니다. 차가버섯 추출물은 혈액 세포를 자극해 우리 면역체계를 촉진하는 사이토카인의 생산을 조절하는데 도움을 준다는 연구결과가 나왔습니다. 이 때문에 우리 몸에 들어오려는 바이러스나 유해 세균으로부터 보호받을 수 있다고 합니다.

차가버섯 효능 - 간 보호

간에서 단백질을 분해하면 암모니아가 생성되는 부산물입니다.이 암모니아는 우리 몸의 장기와 세포에 침투하면 여러 가지 질병을 일으킬 수 있습니다. 차가버섯은 이 암모니아를 우리 몸 속에 무해한 성분으로 바꾸는 역할을 하는 아르기나제 효소의 활동을 촉진시키는 성분이 들어있다고 합니다. 그리고 차가버섯은 잦은 음주로 인해 발생할 수 있는 간 기능 향상에도 도움을 준다고 합니다.

차가버섯 효능 - 성인병 예방

또다른 차가버섯 효능은 혈관 내의 노폐물을 배출하고 노폐물이 축적되지 않도록 도와줍니다. 또한 혈액 재생을 촉진하여 혈액 순환에 영향을 미칩니다. 그래서 고혈압이나 동맥경화 같은 성인병 예방에 긍정적인 역할을 한다고 합니다. 몸에서 발생하는 산화스트레스는 고혈압의 원인이 되고, 고혈압은 심장마비나 뇌졸중 등 심혈관 질환의 위험도를 높인다고 합니다.

차가버섯 효능 - 체중 조절

마지막 차가버섯 효능은 차가버섯의 이노시톨과 페닐알라닌이라는 성분이 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 이 이노시톨은 체내 지방을 분해해 연소를 촉진시키는 역할을 하며, 페닐알라닌이라는 성분은 식욕억제 호르몬을 분비하는 역할을 한다고 합니다. 또한 차가버섯의 항산화 물질은 혈당과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 신체 지방을 분해합니다.차가버섯을 끓이는 방법입니다

더위에 약한 차가버섯을 끓이면 차가 버섯의 좋은 영양 성분이 파괴되기 때문에 끓는 물을 이용하는 것이 아니라 미지근한 물이나 차가운 물에서 천천히 우리는 것이 효과적으로 먹을 수 있는 방법이라고 합니다. 차가버섯은 냉동 보관이 하는 것이 차가버섯 약효를 보존하는 방법입니다.

차가버섯 부작용

차가버섯은 차가운 특성을 가지고 있으며, 보통 차가운 몸이나 자주 설사 또는 복통 증상을 느끼는 사람들은 섭취시주의를 기울이는 것이 좋습니다. 또한, 차가버섯은 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되기 때문에 인슐린과 혈당 강하제를 복용하는 사람들은 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 평소의 질병을 가진 사람들은 의사와 상담후에 복용하시기 바랍니다.