하지정맥류 증상 방치하면 큰일납니다.

 

하지정맥류는 다리의 혈류가 순환하지 못해 정체되고 역류하면서, 혈관이 피부 표면으로 울퉁불퉁 튀어나오는것이 하지정맥류 증상입니다. 튀어나온 혈관이 보이지 않아도 다리 통증이나 부종 등이 심하다면 정밀 검사를 통해 하지정맥류 진단을 받아보는 것이 바람직합니다. 

하지정맥류란?

• 다리(하지)의 정맥이 꽈리처럼 부풀어 오르는 병입니다.

• 혈관벽이 약해지고 정맥의 판막 기능 떨어져서 생깁니다.

• 정맥은 여러 장기를 돈 피가 심장으로 돌아가게 하고, 정맥판막은 심장으로 올라가던 피가 아래로 내려오지 않게 합니다.

요즘 등산을 하기에 좋은 날씨입니다. 그러나 하지정맥류 환자는 등산을 하기 전에 다리 통증부터 미리 걱정해야 합니다. 하지정맥류 환자들이 등산을 조심해야 하는 이유는 혈액 순환이 급격히 증가하면 약해진 정맥이 위험하기 때문입니다.

하지정맥류 증상

• 첫번째 하지정맥류 증상은 대표적으로 다리의 정맥이 튀어나옵니다.

• 다리가 아프거나 쥐가 나고 열감 또는 무거운 느낌이 듭니다.

• 피부가 가렵거나 염증이 생겨 궤양으로 발전하기도 합니다.

• 피부가 멍든것처럼 색이 변하거나(검붉은 색) 딱딱해집니다.

보통 등산이나 조깅 같은 운동을 하면 장딴지 근육의 수축이완작용이 극대화되면서 혈류량이 2~3배 증가해 혈액순환에 도움이 됩니다. 그러나, 하지정맥류 증상이 있는 환자는 늘어난 혈류량이 발끝에서 심장 쪽으로 올라가지 못하고 아래로 역류해 증상이 급격히 악화할 수 있습니다. 특히 등산은 다리에 무리한 하중을 주어, 쥐가 쉽게 생기고 극심한 통증을 느낄 수 있어 각별히 주의해야 합니다.

하지정맥류 증상(위험요인)

운동이 부족하면 비만으로 순환혈액량이 증가하면 정맥이 늘어나고, 하지 근육과 펌프 기능이 감소하거나, 노화로 정맥 벽의 탄력이 감소하여 위험이 증가합니다. 저녁에는 다리가 자주 부어 오르거나 파란 혈관이 종아리에 노출되면 하지정맥류 증상을 의심해야 합니다. 종아리 통증, 출혈, 무거운 느낌, 야간 다리 경련, 발바닥 통증 및 다리 저림의 증상은 하지 정맥류 증상의 신호가 될 수 있으므로 가볍게 넘겨서는 안됩니다.

하지정맥류 증상 위험요인

• 오랫동안 서있는 활동

• 다리 꼬는 자세

• 가족력, 혈관 기형 또는 혈전정맥염

• 몸에 끼는 옷이나 높은 굽 신발

• 임신, 피임약이나 호르몬제

• 체중과다 / 운동부족

하지정맥류 증상 관리

평소에는 의료용 압박스타킹을 착용하고 왕복 1시간 이내의 완만한 경사의 산을 타는 것이 좋습니다. 등산 스틱을 이용해 다리에 무리를 주지 않도록 하고 절대 무리하지 않는 것이 하지정맥류 증상 완화에 중요합니다. 간혹 등산 후에 뜨거운 물로 샤워를 하거나 마사지를 하는 경우 혈관을 더 많이 늘어나게 만들기 때문에 삼가는 것이 좋습니다.

하지정맥류 증상 예방을 위해서는 정상체중 유지와 운동이 중요합니다. 또한, 하체에 무리를 주는 지나친 운동은 삼가고 종아리 근육을 이완시키는 스트레칭을 틈틈이 하면 도움이 됩니다.

하지정맥류 증상 예방

• 일반적인 방법

- 적절한 운동과 식사 유지하기

- 압박스타킹 신기

- 오래 서있거나 앉아있지 않기

- 다리 꼬지 않기/ 앉았을 때 다리 올리기

• 적절한 운동

• 높은 굽 신발 / 꽉 끼는 옷 피하기

• 신선한 야채와 과일위주의 식사

• 금연 절주

• 압박스타킹 사용

• 수술

하지정맥류 증상 진단

도플러 초음파 검사에서 혈액의 역류가 0.5초 이상 발견될 경우 하지정맥류 치료가 필요한 상태로 진단할 수 있으며, 정맥 내 기준치 이상의 역류가 관찰되면 문제 혈관을 제거하기 위한 수술이 이뤄져야 합니다.

• 정맥류 관찰

• 듀플렉스 초음파 : 정맥의 혈관기능과 혈액 흐름 확인

• 가능한 초음파검사 

• 정맥혈관조영술 : 정맥에 조영제를 넣어 방사선 사진을 찍음

하지정맥류 증상 치료

하지정맥류를 예방·완화하려면 평소 생활습관 개선을 통해 혈액 흐름을 건강하게 유지해야 합니다. 혈액 흐름에 영향을 줄 수 있는 자극적인 음식, 고지방 음식 섭취는 삼가도록 하고, 잘 때 심장보다 다리를 높게 올리기 위해 발목 밑에 담요나 베개를 받친 채 자는 것이 좋습니다. 뒤꿈치를 들면 근육이 수축되고 정맥이 압박을 받으면서 혈류 흐름이 증가할 수 있어, 까치발 동작을 자주 하는 것도 추천합니다. 이는 정맥에 있는 혈액을 심장으로 빨리 전달하는데 도움이 됩니다.

• 혈관경화요법: 정맥에 혈관을 굳히는 약물을 넣어 정맥류를 제거합니다.

• 수술 : 피부를 열어 정맥류와 관련된 혈관을 잘라냅니다.

• 혈관레이저치료 : 레이저로 정맥류 혈관을 지져서 막습니다.

 

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