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공복혈당장애는 당뇨병 전 단계를 진단하는 기준의 하나로, 아침공복혈당이 지속적으로 높은 사람은 생활습관을 개선하거나 적절한 대책을 마련하지 않으면 제2형 당뇨병이 걸리기 쉽습니다. 아침에 공복혈당 정상수치가 높으면 관리를 시작해야 합니다. 공복혈당 정상수치를 낮추는 방법 소개해 드리겠습니다. 당뇨병은 혈당 수치가 높아지는 질병입니다. 혈당 수치는 혈액 중 포도당이 얼마나 많은지 나타내는 것으로 당뇨병이 되면 혈액에 포도당이 증가합니다. 그 상태가 계속되면 혈관 안의 세포가 손상돼 동맥경화 등의 원인이 됩니다. 건강인의 아침 공복시 공복혈당 정상수치는 60~100mg/dL로, 이보다 높으면 주의가 필요하고 126mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단합니다. 공복혈당 정상수치보다 높은 이유 건강한 사람은 당을 ..