생활정보

아연은 동물과 식물의 생존과 성장에 필수적인 광물입니다. 세포가 박테리아와 바이러스와 같은 병원균과 싸우거나 DNA를 만드는 데 필요합니다. 또한 상처 치료와 맛과 후각을 강화시키는 데 도움이됩니다. 피부와 눈 건강에도 도움이됩니다. 이번 포스팅에서는 아연 효능과 아연이 풍부한 음식, 그리고 아연 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 아연이란? 아연은 푸른빛이 도는 백색 금속입니다. 철판에 아연을 도금한 것이 빗물 홈통, 보일러 굴뚝 파이프 및 환기 덕트에 사용됩니다. 이렇게 먹으면 안될것만 같은 아연이 실제로 우리 몸에 없어서는 안될 꼭 필요한 영양소입니다. 필수 미네랄 중 하나인 아연은 면역력을 강화하고 상처 치유, 단백질 합성, 맛 및 후각을 유지하는 데 도움이됩니다. 아연의 하루 권장량은 성인 남성 기..