생활정보

이번 건강정보는 특히 당뇨병 예방과 고혈압 방지에 효과가 좋다고 알려진 여주. 여주즙으로도 마시고 여주차로 즐기시는 분들도 많습니다. 오늘은 여주 효능에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다. 여주는? 여주의 생김새는 실타래 모양으로 길쭉한 호박형에 양쪽 끝이 뾰족하고 우둘투둘한 돌기가 많이 난 모습입니다. 영어이름은 비터 멜론(bitter melon)이고, 또 다른 이름은 ‘고야’라고도 합니다. 쌍떡잎식물 박목과의 덩굴성 한해살이풀입니다. 꽃은 황색이고, 어린 열매와 종피는 식용으로 종자는 생으로 먹기 다소 부담스러워 한국에서는 약용으로 쓰입니다.녹색이 짙고 혹 같은 돌기가 촘촘하게 많을수록 쓴맛이 강하고 유효 성분도 많이 들어 있습니다. 여주 효능 여주 효능 첫번째는 고혈압 예방입니다. 여주에 많이 함유..