생활정보

오늘의 건강정보는 콜레스테롤 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 최근 식단이 서양화되어 혈중 콜레스테롤이 높은 분들이 늘고 있습니다. 나쁜 콜레스테롤이 높으면 다양한 성인병의 원인이 될 수 있어 관리가 필요합니다. 콜레스테롤이 높은 것뿐 아니라 낮은 것도 건강에 좋지 않습니다. 지금부터 콜레스테롤의 뜻와, 콜레스테롤 과다로 유발될 수 있는 질환, 콜레스테롤이 높거나 낮은 음식은 무엇인지에 대해 알아보겠습니다. 목차 1.콜레스테롤은? 2. 콜레스테롤로 발생하는 질환? 3. 콜레스테롤 높은 음식 4. 콜레스테롤 낮추는 음식 5. 콜레스테롤 낮추는 방법 콜레스테롤은? 혈중 콜레스테롤 일반적으로 콜레스테롤이라 한다면 혈관에 있는 찌꺼기나 기름이라고 생각하기 쉽지만, 콜레스테롤은 우리 몸에 실재하는 대부분의 세포..