생활정보

이번에는 허리디스크에 좋은 운동과 자가진단법, 허리디스크 증상을 알아보겠습니다. 현대인들이 삶에서 벗어날 수 없는 것 중에 근골격계 증상이 빠질수 없습니다. 이 중 유독 문제를 일으키는 부위는 목과 허리에 속합니다. 특히, 오랜 시간 앉아서 일하는 현대인의 경우, 이러한 증상에 노출 될 가능성이 매우 높습니다. 허리디스크 원인 앉아서 오랜 시간 같은 동작을 반복하는 경우가 많아서 주로 문제가 생기는 경우가 많습니다. 작은통증이 점점 증가 할수록 부하가 많이 전달되어 목과 허리에 통증이 됩니다. 살면서 누구나 한번은 허리가 아픈 경험을 했을 텐데요. 조금만 무리를 하여도 만성적으로 뻐근함이 오래 갑니다. 이처럼 허리 부위에 불편함이 생기는 것은 자연스러운 현상 중 하나입니다. 그래서 자주 아파도 경각심을 ..