생활정보

오늘은 당뇨에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병 환자는 합병증 예방을 위해 식이요법이 가장 기본적으로 병행되어야 합니다. 식사요법의 목표는 우선 혈당, 혈중 지질, 혈압 등을 정상수준에 가깝게 조절하고, 올바른 식단을 통해 건강을 유지하는데 있습니다. 표준 체중을 유지하기 위해 적절한 열량으로 음식섭취를 제한해야 합니다. 또 영양소의 균형 잡힌 섭취를 권장합니다. 목차 1. 식사요법이 왜 중요한가요? 2. 나에게 적당한 하루 열량은 어떻게 알까요? 3. 식사요법의 일반적 원칙(당뇨에 좋은 음식) 4. 올바른 외식방법 5. 운동, 꼭 해야 할까요? 6. 운동시 주의해야 할 점은 당뇨병 식사요법이 왜 중요한가요? 식사요법은 당뇨병을 조절하는 가장 기본적인 방법이며 운동이나 약물, 인슐린 치료를 받는 ..